养花跳操双重防痴呆
赵蔚表示,做园艺也能预防老年痴呆,因为照料园艺的过程是对体能和认知的双重训练。
2016年9月,广州白云山和黄中药、白云山复方丹参片爱心公益基金等机构联合发布了“全国首支防治老年痴呆健康操”——“聪明操”,该操是专为中老年人日常锻炼而编创的,半年来,深受广大中老年人的喜爱。它效仿中国古代养生方法,参照运动医学和中西医学原理,以五行操为雏形,加入防治老年痴呆症手指操、太极拳以及穴位按压按摩组合而成。广州市老人院失智照顾中心主任、主治医师赵蔚表示,该套健康操简单、方便、易行,配以轻松愉悦的音乐,对老年人尤为适合,坚持练习,对老年痴呆有一定的预防作用。此外,赵蔚表示,做园艺也能预防老年痴呆,因为照料园艺的过程是对体能和认知的双重训练。
对于已患有老痴的患者,除了锻炼,还应配合积极用药。目前作为老年痴呆症常用的中成药不少,如白云山复方丹参片。近些年,国内外研究均表明,丹参酮IIA在防治老年痴呆(AD)上具有积极的作用。据研究结果显示,丹参的活性成分之一丹酚酸B能明显改善学习和记忆功能。佐使药如冰片,“芳香开窍,引药上行”,有助于丹参酮IIA和丹酚酸B透过血脑屏障,最终起到防治老年性痴呆。
闲暇午后养花喝茶,但为了健康许多人把剩下的茶水直接倒掉,这样不是很浪费吗?喝其实茶水可以用来养花,并且是很好的肥料!下面就和小编一起了解一下怎么用茶水养花!
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是不是感觉养花很难?又要选土,又要浇水,又要施肥,好好的一盆花说死就死了,没有关系,今天花花给你介绍个四步养花法,让你以后再也不做养花杀手!
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